太極拳の基本姿勢と基本動作 目次

制作途中です...

24式太極拳の各動作に含まれている主な手型、歩型や手法、歩法などの基本について説明します。

重要なお知らせ

スマホ、その他のモバイル端末でこの太極拳動画と連続静止画像がご覧いただけるようになりました。

スマホや端末のグーグルアプリ、ヤフーアプリで『 w21t.com 』と検索してください。

パソコンではこちらから⇒

Ⅰ.手  型

7.挑掌 (ティヤオヂャン)

Ⅲ.基本四手法

4.虚歩 (シュイブー)

1. 掌(ヂャン)

  8.架掌 (ジャーヂャン) 1.掤(ポン)

5.仆歩 (プーブー)

2. 拳(チュエン)

 9.挿掌 (チャーヂャンン)    

2.捋(リゥイ)  

6.独立歩( ドゥリーブー)      

3.鉤手(コウショウ)

10.攔掌 (ランヂャン)

3.擠(ジー)

Ⅵ.歩法・腿法

Ⅱ.手法

11.貫拳 (グゥアンチン)         

4.按(アン)

1.上歩 (シャンブー)

1.推掌

 (トゥイヂャン

12.搬拳 (バンチュエン)            

Ⅳ.参考四手法

2.跟歩 (ゲンブー)

2.摟掌(ローヂャ  )       

13.衝拳 (チョンチュエン)            

Ⅴ.  省略

3.退歩 (トゥイブー)

3.抱掌 (パオヂャン

 

Ⅵ.歩  型               

4.側行歩(ツァーシンブー)

4.分掌

  (フェンヂャン

 

1.並歩 ピンブー

5.擺歩(バイブー)

 5.雲掌

  (ユンヂャン

   2.開立歩 (カイリーブー) 6.蹬脚(ド ンジャオ)              

6.  穿掌

 (チュアンヂャン

 

 3.弓歩 (ゴンブー)