弓歩は攻撃動作の歩型です

●両脚を前後に開き、前の脚のひざを曲げ、足先を前に向けます。

●うしろ脚は自然に伸ばして、ひざを緩めた形です。

●うしろ足つま先は、斜め４５度くらい開きます。足裏が床から浮かないように注意します。

●前後の足の間隔は、足が５個分の幅で開き両足の横の間隔は１０～３０ｃｍです。

●前足のつま先は少し内側に向けます。

●ひざとつま先とを結ぶと垂直となり、ひざがつま先より前に出ないようにします。

●腰を伸ばしまっすぐ前に向け、上体を起こして胸を張ります。

 

 

 

気をつけるべき間違い

　　　▲両足を一直線上に置く歩形。　　　

       ▲両足を広げすぎる歩形。　　

　　 ▲後ろ足を４５度以上に開きすぎる歩形。

　　 ▲前足に加重がかかり、ひざがつま先より前に出る歩形。　　

　　 ▲後ろ足のひざが折れ曲がっている歩形。