トップページ<目次>に戻る

連続静止画による解説 24式太極拳

定式:9.単鞭(タンビエン) 

解説は(社)日本武術太極拳連盟の「太極拳実技テキスト」に拠ります

<画像と解説とが異なる場合には解説が優先します>

連続静止画24式太極拳:目次▶️  トップページ▶️


重心を左足に移しながら、体を左に回します。

右足先を上げて内側に入れ着地します。

左手を左に向けて開きます。掌心を外側に向けます。

右手は下におろし、弧を描いて原前まで上げていきます。掌心は下に、左に、内側に向けます。

目は左手を見ます。

 

 

 

同  上

 

重心を右足に移しながら、体を右に回します。

左足を右足の内側に寄せます。

右手は左胸前まであげ、右に弧を描いて掌心を外側に向けてから、鉤手に変えます。手首は肩の高さです。

左手は下におろし、弧を描いて腹前を通り、右肩の前まで上げます。掌心を内側に向けます。

目は右手を見ます。

 

 

 

同  上

 

 

トップページ<目次>に戻る

体を左に回します。

左足のかかとを左前方に着地させます。

左手を左に向け、水平に払います。掌心は内側です。

 

重心を左足に移しながら、体を左に回します。

左足先を着地させ、右足を蹴り伸ばし、左弓歩となります。

左手は掌を外側に返しながら、左に向けて、払い出します。左手首を沈め、掌心を斜め右に向けます。

目は左前方を見ます。

 

24式太極拳:定式ー9の動画▶️

連続静止画24式太極拳:目次▶️  トップページ▶️

トップページ<目次>に戻る