24式太極拳

定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)


 

連続静止画像による詳しい解説 

解説は(社)日本武術太極拳連盟の「太極拳実技テキスト・動作順序」に拠ります

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24式太極拳 定式21:転身搬ラン捶 その1

 

重心を右足に移し、体を右に回します。

左足先を内側に入れます。

右手は右に下に、孤を描いて右胸前に降し、掌心を前方に向けます。

左手は上に右に、弧を描いて、左額の斜め上に上げて、掌心を斜め上に向けます。

目は右手を見ます。

 

24式太極拳 定式21:転身搬ラン捶 その2

 

重心を左足に移しながら、身体を少し左に回します。

右足かかとを上げます。

左手を左額の前に下ろします。掌心は斜め上向きです。

みぎては下に、左に孤を描いて腹の左前に収め、掌を拳に変えて掌心を下に向けます。

目は右方向を見ます。

 

 

 

24式太極拳 定式21:転身搬ラン捶 その3

 

体を少し右に回します。

右足は左足の近くに寄せ、続いて右足かかとを前方に着地させ、右足先を外側約45°に開きます。

左手は下に弧を描いて、胸前から腹の左前を押さえていきます。

掌心を下に向けます。

は上に孤を描いて、前方に打ち出して行きます。掌心は斜め上を向きます。

24式太極拳 定式21:転身搬ラン捶 その4

 

重心を少し前に移します。

右足先を着地させます。

左手は左股関節の横を押さえます。掌心は下向き、指先は前方に向けます。

右拳は胸前まで打ち下ろします。掌心は斜めに上向きです。

目は右拳前方を見ます。

24式太極拳 定式21:転身搬ラン捶 その5

 

重心を右足に移しながら、体を少し右に回します。

左足のかかとを上げます。

右拳は掌心を下に向けて返しながら、外側に弧を描きます。

左腕は自然にゆるめ、左手は外から内に、下から上に、弧を描いて胸前に払い出していきます。手のひら心を右に向けます。

目は右拳の前方を見ます。

24式太極拳 定式21:転身搬ラン捶 その6

 

体をすこし右に回し、次に少し左に回します。

左足は右足の内側に引き寄せ、続いて左前方に左足かかとを着地させます。

右拳は手の掌心を上に向けて返しながら、下に孤を描いて右腰に収めます。掌心を上に向けます。

左手は胸前まで払い出します。掌心を右に向け、指先を斜め上に向けます。

目は左手の前方を見ます。

 

 

 

24式太極拳 定式21:転身搬ラン捶 その7

 

同  上

24式太極拳 定式21:転身搬ラン捶 その8

 

身体を少し左に回します。

左足先を着地させ、右脚を蹴り伸ばし左弓歩となります。

右拳は前方に打ち出しながら、掌心を返して左に向けます。

拳眼は上に向きます。拳は胸よりは高くしません。

左手は右手前腕部の内側につけます。

目は前方を見ます。

 

  

 

 

 

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