24式太極拳 

 定式18.左右穿梭(ズゥオヨゥツアンスゥオ)


 

連続静止画像による詳しい解説 

 

解説は(社)日本武術太極拳連盟の「太極拳実技テキスト・動作順序」に拠ります

<画像と解説とが異なる場合には解説を優先してください>

 

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24式太極拳   定式18.左右穿梭 その1

 

重心を左足に移しながら、体を少し左に回します。

左足のかかとを前方少し左に着地し、足先を外側に開いて、足裏を着地させます。

右足のかかとを上げます。

両腕を自然にゆるめます。次に左手を左胸前に収め、ひじを少し下げ、掌心を下に向けていきます。

右手は体の前を通り左下に弧を描き、左手の下で掌心を上に向けてボールを抱えていきます。

 

 

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その2

 

重心を左足に移し、体を少し左に回します。

右足を左足の内側に寄せます。

手は抱掌(パオヂャン)にします。

目は左手を見ます。

抱掌(パオヂャン):体の前で、両手の掌心を上下で向かい合わせ、両腕を弧形にしてボールを抱えるようにします。肩をゆるめて沈め、両脇をゆるめ、ひじを下げます。

 

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その3

 

体を右に回します。

右脚のかかとを前方右斜め30°に着地させます。

両腕を分け開き、右手を胸前に弧を描いて上げて、掌心を内側に向けます。

左手を腹の左前に弧を描いて降ろします。

左手は、前方右斜め30°の方向で、掌心を前方斜め下に向けます。

目は右手を見ます。

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その4

 

 

同  上

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その5

 

重心を右足に移しながら、体を右に回します。

右足先を着地させ、左脚を蹴り伸ばし、かかとを蹴りだして

右弓歩となります。

右手は右上方に弧を描いて払いあげ、右の額の斜め上に達します。

掌心を斜め上に向けます。

左手は右に、胸前に押し出します。掌心を前方に向けます。

目は左手前方を見ます。

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その6

 

二回目

 

重心を左足に移し、体を少し左に回します。

右足先を上げます。

両腕は自然にゆるめます。

目は左手を見ます

 

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その7

 

重心を右足に移しながら、体を少し右に回します。

右足先を外側に開き、足裏を着地させます。

左足のかかとを上げます。

右手を右胸前に収め、ひじを少し下げ、掌心を下に向けていきます。

左手は体の前を通り、右下に弧を描き、右手の下で掌心を上に向けてボールを抱えていきます。

目は右手を見ます。

 

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その8

 

重心を右足に移し、体を少し右に回します。

左足を右足の内側に寄せます。

手は抱掌(パオヂャン)にします。

目は右手を見ます。

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その9

 

 

体を左に回します。

左脚のかかとを前方左斜め30°に着地させます。

両腕を分け開き、左手を胸前に弧を描いて上げて、掌心を内側に向けます。

右手を腹の右前に弧を描いて降ろします。

右手は、前方左斜め30°の方向で、掌心を前方斜め下に向けます。

目は左手を見ます。

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その10

 

同  上

24式太極拳   定式18.左右穿梭 その11

 

重心を左足に移しながら、体を左に回します。

左足先を着地させ、右脚を蹴り伸ばし、かかとを蹴りだして

左弓歩となります。

左手は左上方に弧を描いて払いあげ、左の額の斜め上に達します。

掌心を斜め上に向けます。

右手は左に、胸前に押し出します。掌心を前方に向けます。

目は右手前方を見ます。

 

 

 

 

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