24式太極拳

定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)


連続静止画像による詳しい解説 

解説は(社)日本武術太極拳連盟の「太極拳実技テキスト」に拠ります                 

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24式太極拳  定式:15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)  その1

重心を左足に移しながら、体を左に回します。

右足先を上げ、内側に入れて着地します。

両方の拳をほどきながら、左右に弧を描いて分け開きます。両掌心を外側に向けます。

目は左手を見ます。

 

24式太極拳  定式:15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)  その2

 

同 上

24式太極拳  定式:15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)  その3

重心を右足に移しながら、体を少し右に回します。

左足のかかとを上げます。

両腕を下におろします。

目は体の前方を見ます。

24式太極拳  定式:15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)  その4

体をほんの少し右に回します。

左足を右足の内側に寄せます。

両腕を下に弧を描いておろし、腹前で抱え込みます。

両手首を交差させ、掌心を内側に向けます。

左手は右手の内側<体に近い側>です。

目は体の前方を見ます

24式太極拳  定式:15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)  その5

 

左足の膝を上げます。左足先を自然に下に向けて垂らします。

両腕を上に、胸前まで持ち上げます。両掌心を内側から下に返しはじめ、

 

左手は右手の外側<上側>です。

24式太極拳  定式:15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)  その6

体を少し左に回します。

左足先をおこし、次に膝を伸ばし、左側斜め前方約30度にかかとから蹴り出します。<左の写真は高さが足りません>

両掌心をさらに外に返しながら、両腕を分け開きます。両手首を沈め、肩の高さにします。

分け開いた左手の方向と、左足を蹴り出した方向を同じにします。

目は左手の前方を見ます。

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