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連続静止画による解説 24式太極拳

定式:10.雲手(ユンショウ) 

解説は(社)日本武術太極拳連盟の「太極拳実技テキスト」に拠ります

<画像と解説とが異なる場合には解説が優先します>

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(第一回)

重心を右足に移しながら、体を右に回します。

左足先を上げて内側に入れて着地します。

左手を下におろし、弧を描いて腹前を通り右胸前にあげます。掌心を内側に向けます。

右鉤手をほどき、掌心を斜め右外側に向けます。

目は右手を見ます。

 

 

重心を左に移しながら、体を左に回します。

右脚を伸ばし、右足かかとを上げます。

左手は顔の前にあげ、左に向けて弧を描いて払います。掌心は内側に向けたままです。

右手は下に、左に弧を描いて腹前まで払い、掌心を内側に向けます。

目は左手を見ます。

 

 

 

同  上

 

同  上

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体をさらに左に回します。

右足を左足の内側に寄せ、右足先を前に向けて着地させます。

左手は掌を返しながら、左に向けて払い、押し出します。指先は目の高さ。

右手は左胸前に弧を描いて上げる。掌心を斜め内側に向けます。

目は左手前方を見ます。

 

(2回目)

重心を右足に移しながら、体を右に回します。

右足かかとを着地させます。

右手は顔の前まで上げ、右に弧を描いて払っていきます。掌心は内側です。

左手は弧を描いて下におろします。掌心は内側に向けます。

目は右手を見ます目は右手を見ます。

 

 

重心をさらに右足に移しながら、体を右に回します。

左足かかとを上げます。

右手は顔の前を通り、右に向けて弧を描いて払います。掌心は内側です。

左手は下におろし、右に弧を描いて腹前まで払います。掌心を内側に向けます。

体を右に回します。

左足かかとを上げ、左横に出して足先を着地させます。

右手は掌心を返しながら、右に向けて払い、押し出します。右手首を沈め、掌心を右外側に向けます。指先は目の高さです。

左手は右胸前に、弧を描いて上げます。掌心を斜め内側に向けます。

目は右手前方を見ます。

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重心を左に移しながら、体を左に回します。

右脚を伸ばし、右足かかとを上げます。

左手は顔の前にあげ、左に向けて弧を描いて払います。掌心は内側に向けたままです。

右手は下に、左に弧を描いて腹前まで払い、掌心を内側に向けます。

目は左手を見ます。

 

同  上

体をさらに左に回します。

右足を左足の内側に寄せ、右足先を前に向けて着地させます。

左手は掌を返しながら、左に向けて払い、押し出します。指先は目の高さ。

右手は左胸前に弧を描いて上げる。掌心を斜め内側に向けます。

目は左手前方を見ます。

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(3回目)

重心を右足に移しながら、体を右に回します。

右足かかとを着地させます。

右手は顔の前まで上げ、右に弧を描いて払っていきます。掌心は内側です。

左手は弧を描いて下におろします。掌心は内側に向けます。

目は右手を見ます目は右手を見ます。

重心をさらに右足に移しながら、体を右に回します。

左足かかとを上げます。

右手は顔の前を通り、右に向けて弧を描いて払います。掌心は内側です。

左手は下におろし、右に弧を描いて腹前まで払います。掌心を内側に向けます。

体を右に回します。

左足かかとを上げ、左横に出して足先を着地させます。

右手は掌心を返しながら、右に向けて払い、押し出します。右手首を沈め、掌心を右外側に向けます。指先は目の高さです。

左手は右胸前に、弧を描いて上げます。掌心を斜め内側に向けます。

目は右手前方を見ます。

 

24式太極拳:定式ー10の動画▶️

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重心を左に移しながら、体を左に回します。

右脚を伸ばし、右足かかとを上げます。

左手は顔の前にあげ、左に向けて弧を描いて払います。掌心は内側に向けたままです。

右手は下に、左に弧を描いて腹前まで払い、掌心を内側に向けます。

目は左手を見ます。

 

 

同  上

 

同  上

体をさらに左に回します。

右足を左足の内側に寄せ、右足先を前に向けて着地させます。

左手は掌を返しながら、左に向けて払い、押し出します。指先は目の高さ。

右手は左胸前に弧を描いて上げる。掌心を斜め内側に向けます。

目は左手前方を見ます。

 

24式太極拳:定式ー10の動画▶️

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