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太極拳の基本姿勢と動作:目次

 

Ⅰ.手 型

 

1.掌ヂャン 

 

2.拳チュエン

 

3.鉤手コウショウ

 

Ⅱ.手法

 

1.推掌トゥイヂャン

 

2.摟掌ローヂャン

 

3.抱掌パオヂャン

 

4.分掌フェンヂャン

 

5.雲掌ユンヂャン

 

6.穿掌チュアンヂャン

 

7.挑掌ティヤオヂャン

 

8.架掌ジャーヂャン

 

9.挿掌チャーヂャン

 

10.攔掌ランヂャン

 

11.貫拳グゥアンチュエン

 

12.搬拳バンチュエン 

 

  13.衝拳チョンチュエン

 準拠:

社団法人日本武術太極拳連盟『太極拳実技テキスト』

 

Ⅲ.基本四手法

 

1.ポン

 

2.リゥイ

 

3.擠(ジー)

 

4.按(アン)

 

 

Ⅳ.参考四手法

 

省略 

 

 

 

Ⅴ.歩 型

 

1.並歩ピンブー

 

2.開立歩カイリーブー

 

3.弓歩ゴンブー

 

4.虚歩シュイブー

 

5.仆歩プーブー

 

6.独立歩ドゥリーブー

 

 

 

Ⅵ.歩法・腿法 

 

1.上歩シャンブー

 

2.跟歩ゲンブー

 

3.退歩トゥイブー

 

4.側行歩ツァーシンブー

 

5.擺歩バイブー

 

6.